Vijf eerlijke vragen. Je ontdekt welke smoes jou tegenhoudt en hoeveel maandagen je al wacht op het juiste moment.
"Maandag begin ik opnieuw."
Klinkt bekend? Die zin zei ik ook, tot ik 30 kilo verder was. Op eigen kracht, zonder streng dieet.
Eerlijk? Dat moment komt niet vanzelf. Je hoeft niet klaar te zijn om te beginnen. Je hebt een plan nodig dat ook werkt als het leven druk is.
Je krijgt dan mijn e-book Geen perfecte maandag in je DM. Daarin staat precies uitgelegd hoe je jouw eerste stap zet, met een invuloefening die bij jouw profiel hoort.
Werkt de knop niet? Houd het bericht hierboven ingedrukt om het te kopiëren en stuur het naar @fit.metrobin.
Deze quiz is bedoeld voor reflectie en stelt geen diagnose. Beïnvloedt eten of je gewicht je dagelijks leven ernstig? Praat dan met je huisarts.